こんにちは。   定休日の昨日、朝20kmほど走り、昼からクライミング（ボルダリング）をして、程良く筋肉痛な真原です(笑)   さて、今回はフォームの話です。   ここで言うフォームというの…続きを読む

こんにちは。   当院では、ランナーの方に施術をさせていただくことも多くあります。   ファンランのみの市民ランナーの方から、箱根駅伝に出場するような大学の陸上部の方々まで、年齢や性別も走力のレベルも…続きを読む

こんにちは。   今回は久しぶりにジョギング・ランニングネタ・・・ と言うほどではないのですが、これから走ろうと思っているという方から質問されたことについて。   Q.　ランニングを始めたいのですが、…続きを読む

こんにちは。   先日の記事（ストレートネック）から続きます。   前回の記事では、姿勢の乱れからストレートネックになることを書きました。 今回は、前回とは違ったタイプのストレートネックについて書いて…続きを読む

こんにちは。   少し間が空いてしまいましたが、先日の記事「骨盤底筋群」と「出産と骨盤底筋」から続きます。   「骨盤底筋群」という記事の最後で、体幹の安定がスポーツなどのパフォーマンスの向上にも役立…続きを読む