こんにちは。   普段の生活の中で姿勢の悪さを自覚して、姿勢を良くしたいと思っている方は多いと思います。   しかし、良い姿勢をとっても長く続かない、そもそもどういう姿勢が良い姿勢なのかがわからないな…続きを読む

こんにちは。   当院では施術の際にストレッチや体操、姿勢の取り方や自宅でできる身体のケアなど、その方の状態に応じてお話しさせていただいています。   理由としてはいくつかありますが ・　慢性的な症状…続きを読む

こんにちは。   今回のテーマは、「ながらストレッチ」です。   ストレッチをした方が良いのは分かっているけれど、なかなかストレッチをする時間が作れないという方は多いですよね。   当院にご…続きを読む

こんにちは。   先日、施術中に受けた質問から。 タイトルそのままですが、「ストレッチはいつやれば良いですか？」という質問です。   もし一年前ならタイトルに対する答えは、「今でしょ」になるのでしょう…続きを読む

こんにちは。   一昨日の朝、寝ぼけながら伸びをした際に、右のふくらはぎが攣（つ）って完全に目が覚めました。   こむら返りです。   こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が攣ることを言います。 …続きを読む