こんにちは。 今回はダイエットに関する話です。   体型を気にしている方がよく言うセリフ：　「〇〇にばっかり肉が付く」   心当たりのある方も多いのではないでしょうか？ これについてみていきます。 &…続きを読む

こんにちは。 今回は膝の痛みについてです。   膝の痛みといっても、様々なものがあります。   靭帯や半月板などを傷めてしまった場合。 スポーツなどでのオーバーワーク（オーバーユース）によるもの。 特…続きを読む

こんにちは。 まだ昼間は暑い時もありますが、だいぶ秋らしくなってきた気がします。   休日に長距離のランニングをしても、数週間前とは走りやすさが全然違います。 でも、そういう時に調子に乗って無理をすると故障して…続きを読む

こんにちは。 豪雨だったり、竜巻だったり、各地で変な気候が続いていますね。 これが落ち着いたら秋らしくなるのでしょうか。   さて、今回は身体の歪みについての話です。   体の歪みが全て悪いわけではな…続きを読む

こんにちは。 今回はスポーツと骨盤の関係についてです。   骨盤の傾きとパフォーマンスの変化 骨盤の傾きが変わると、体の使い方も変わります。 体の使い方が変わると、スポーツの際のパフォーマンスも違ってきます。 …続きを読む