こんにちは。 少し気温は下がった気もしますが、湿度が高いですね。 相変わらず、外で少し動くとすぐに汗が出てきます。   さて、今回も引き続き骨盤矯正に関する話です。   骨盤矯正で痩せるかどうか これ…続きを読む

こんにちは 最近は気温も湿度も高くて、毎日暑い日が続きますね。   そんなわけで、タイトルの何かのキャッチコピーみたいな話です。   夏になると薄着になることが多いので、体型が気になるという方も多いと…続きを読む

二種類の運動 運動には、有酸素運動と無酸素運動があります。 有酸素運動は主に脂肪を、無酸素運動は主に糖質をエネルギー源とします。   運動の種類とダイエット 一般的に減量を目的としたダイエットには、脂肪を燃焼さ…続きを読む

前回、産後の骨盤と体型の変化という記事を書いたので、今回は姿勢と体型の関係について書こうと思います。   産後の体型の変化に悩む方などは、意外とこのあたりに原因がある場合も多いです。 もちろん産後以外の方につい…続きを読む

前回の記事（骨盤の開き）から続きます。   前回の内容を読んでいただくと、「骨盤の開き」についてイメージと違うと感じる方も多いと思います。 特に何センチも開くわけではないという部分については、納得できない方もお…続きを読む