スタッフブログ

猫背と骨盤矯正

Author:Yoshifumi Mahara - 2014年8月29日

こんにちは。   猫背を治したい、姿勢を良くしたいと考える方は多いと思います。   しかし、頑張って背筋を伸ばしてみるものの、数分と持たない。 すぐに背中が丸くなってしまう。 そもそも背筋を伸ばすこと…続きを読む

Category:姿勢, 骨盤の話 / Tags:, , , , ,

ノートパソコンでの作業

Author:Yoshifumi Mahara - 2014年8月28日

こんにちは。   前回の記事(環境を整える)に関連して、ノートパソコンでの作業について。   ノートパソコンの場合は、モニターの高さやキーボードの位置を調整するのが難しいと思います。   ノ…続きを読む

Category:姿勢 / Tags:, ,

環境を整える

Author:Yoshifumi Mahara - 2014年8月27日

こんにちは。   腰痛や首・肩の凝りなどのつらい症状を改善するためには、環境を整えることも大切です。   特に慢性の症状を改善するためには、必要不可欠だと言えるでしょう。   どういうことか…続きを読む

Category:姿勢, 首や肩の話, 腰の話 / Tags:, ,

骨盤矯正とダイエット

Author:Yoshifumi Mahara - 2014年8月21日

こんにちは。   今回は、骨盤矯正とダイエットについて。   施術をしている中でも、「骨盤を矯正すると痩せますか?」と聞かれることはよくあります。   これについては、かなり誤解されているこ…続きを読む

Category:骨盤の話, ダイエット / Tags:, , , , , , , , ,

日常生活でもフォームは大切です

Author:Yoshifumi Mahara - 2014年8月13日

こんにちは。   定休日の昨日、朝20kmほど走り、昼からクライミング(ボルダリング)をして、程良く筋肉痛な真原です(笑)   さて、今回はフォームの話です。   ここで言うフォームというの…続きを読む

Category:日記, 姿勢 / Tags:, ,