こんにちは。   先日の記事（姿勢改善）では、かなり大まかな書き方になったので、少し例を挙げてみようと思います。   Ｏ脚、X脚を改善していく場合の取り組み方を例に挙げます。   Ｏ脚やＸ脚…続きを読む

こんにちは。   猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢改善については、以前も何度か記事にしていますが、今回は少し違った角度から書いていきます。   以前の記事では、姿勢を改善する場合は、その土台となる部分などの…続きを読む

こんにちは。   「人に勧めるなら、自分から」   というわけで、Total Body Care 向ヶ丘整体院にあるパソコンデスクの環境を整えました。   設置内容は、基本的に先日の記事（ノ…続きを読む

こんにちは。   猫背を治したい、姿勢を良くしたいと考える方は多いと思います。   しかし、頑張って背筋を伸ばしてみるものの、数分と持たない。 すぐに背中が丸くなってしまう。 そもそも背筋を伸ばすこと…続きを読む

こんにちは。   前回の記事（環境を整える）に関連して、ノートパソコンでの作業について。   ノートパソコンの場合は、モニターの高さやキーボードの位置を調整するのが難しいと思います。   ノ…続きを読む