こんにちは。

 

猫背を治したい、姿勢を良くしたいと考える方は多いと思います。

 

しかし、頑張って背筋を伸ばしてみるものの、数分と持たない。

すぐに背中が丸くなってしまう。

そもそも背筋を伸ばすこと自体が厳しい。

 

そのようなお悩みを抱えている方も多いでしょう。

 

以前に猫背についての記事で書きましたが、背中が丸くなるのはその部分だけが悪いわけではありません。

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背中に定規を入れたり、矯正器具で無理やり背筋を伸ばしても、多くの場合は根本的な改善にはいたりません。

 

確かに慢性的に猫背の状態になっている方は、背中の筋肉や関節自体も硬くなっています。

 

そのため、背中の筋肉や関節の状態を整えることも、もちろん大切です。

 

しかし、それだけでは十分ではありません。

 

どうしても猫背になってしまう方は、もっと下の土台となる部分に問題がある場合が多いです。

 

その代表的なものが骨盤です。

 

骨盤が前後に傾くと、バランスを取るために上半身の位置関係が崩れます。

 

その結果の一つが猫背である場合も実は多いのです。

 

実際に猫背の方の身体の状態をチェックすると、多くの場合で骨盤の部分にも問題が見つかります。

 

姿勢が悪く、どうしても猫背になってしまう状態を改善するには、骨盤の矯正を同時に行うことも大切です。

 

その上で、正しい体の使い方、立ち方、座り方を覚えることで根本的な改善を目指します。

 

姿勢の悪さ、猫背でお悩みの方、良くならないと諦めていた方は、是非一度ご相談ください。