こんにちは。   皆さんは普段荷物を持つときに、どのような鞄でどのような持ち方をしていますか？   毎日の通勤・通学や、移動の多い仕事などで、日常的に重い荷物を持つ機会の多い方もおられるでしょう。 &…続きを読む

こんにちは。   ストレートネック、猫背や巻き肩、反り腰、骨盤前傾・骨盤後傾、O脚・X脚など… 姿勢に関するお悩みをお持ちの方も多いと思います。   実際にそういった姿勢の改善を目的としてご来院いただ…続きを読む

こんにちは。   今回はランニングに関する話ですが、他のスポーツや日常生活にも共通して言えることです。   私自身、元々陸上経験があったわけではなりませんが、ほぼ毎日のようにランニングをしており、5～…続きを読む

こんにちは。   先日の記事：「呼吸について」から続きます。 前回は口呼吸と鼻呼吸、胸式呼吸と腹式呼吸などについて書きました。 今回はそれらの呼吸と身体への影響について。   前回の記事の中で書いた、…続きを読む

こんにちは。   今日は反り腰について。 反り腰というのは、読んでそのまま腰が反りすぎた姿勢のことです。   腰の骨（腰椎）は、前彎といって前に彎曲している部分なので、反っていること自体は正常です。 …続きを読む