スタッフブログ

首・肩こりと食いしばりや歯ぎしり

Author:Yoshifumi Mahara - 2018年4月23日

こんにちは。   今回は首・肩こりと食いしばりについて。   当院では慢性的な首や肩のこりにお悩みでご来院の方の場合は、食いしばりや歯ぎしりのクセがないかもチェックしています。   特に頭痛…続きを読む

Category:首や肩の話 / Tags:, , , , , , , ,

寒い時こそ身体のケアを

Author:Yoshifumi Mahara - 2018年1月26日

こんにちは。   ここ数日、厳しい寒さが続きますね。   東京で氷点下4度は48年ぶりとのことなので、私が20年近く前に東京に出てきて以来、一番寒い冬になったようです。   日陰では先日の雪…続きを読む

Category:日記 / Tags:, , , , ,

内股・外股(がに股)と姿勢のバランス

Author:Yoshifumi Mahara - 2017年9月29日

こんにちは。   立っている時や歩いている時に、無意識に内股や外股(がに股)になってしまうという方は意外と多いです。   見た目的にも不格好な立ち姿・歩き姿になりがちなので、直したいと思っている方も多…続きを読む

Category:姿勢, 首や肩の話, 腰の話, 骨盤の話, 足と脚の話, 歩行 / Tags:, , , , , , , , , , , , , , , ,

リュックなら身体に負担がかからない?

Author:Yoshifumi Mahara - 2017年5月26日

こんにちは。   皆さんは普段荷物を持つときに、どのような鞄でどのような持ち方をしていますか?   毎日の通勤・通学や、移動の多い仕事などで、日常的に重い荷物を持つ機会の多い方もおられるでしょう。 &…続きを読む

Category:日記, 姿勢, 首や肩の話 / Tags:, , ,

故障時はフォームも見直しましょう

Author:Yoshifumi Mahara - 2017年2月27日

こんにちは。   今回はランニングに関する話ですが、他のスポーツや日常生活にも共通して言えることです。   私自身、元々陸上経験があったわけではなりませんが、ほぼ毎日のようにランニングをしており、5~…続きを読む

Category:姿勢, スポーツ / Tags:, , , , , , , , ,