こんにちは。

今回は姿勢の問題でも特にお悩みの方の多い、猫背に関する話です。

背中が丸く猫背になりやすい、またそれによって首の痛みや肩こりなどの症状に悩まされているという方は多いです。

猫背というと、背中が丸くなるのは背中に問題があると考える方が多いですが、そうではありません。

もちろん長期間に渡って猫背の状態が続いている方は、背中の関節の動きが悪くなっていたり、筋肉が固くなってしまっている方も多いです。

しかし、それはあくまで猫背の状態が続いた結果であって、本当の原因ではありません。

姿勢というのは、その人の体全体でのバランスの取り方の結果です。

猫背はその一部分でしかありませんので、背中だけを伸ばしても根本的な解決にはなりません。

猫背を根本的に改善しようと思ったら、体全体としてのバランスの取り方を考えなければなりません。

そのためには背中だけではなく、体全体の状態をチェックする必要があります。

足への体重のかけ方、足首・膝・股関節の状態、骨盤の歪みや傾きなど、背骨のカーブの状態や歪みなど。

背中が丸くなるから伸ばすという単純な話ではなく、体の状態を正しく把握して、なぜそうなるのかを考えるところが猫背改善のスタートです。

猫背などの姿勢の問題でお悩みの方も、まずは一度ご相談ください。