Author:Yoshifumi Mahara - 2017年2月2日
こんにちは。 先日の記事:「呼吸について」から続きます。 前回は口呼吸と鼻呼吸、胸式呼吸と腹式呼吸などについて書きました。 今回はそれらの呼吸と身体への影響について。 前回の記事の中で書いた、…続きを読む
Category:姿勢 / Tags:反り腰, 呼吸, 姿勢, 骨盤後傾
Author:Yoshifumi Mahara - 2017年1月27日
こんにちは。 今回は呼吸についての話です。 普段何気なくしている呼吸ですが、この呼吸の仕方によって身体に様々な影響を及ぼします。 今、自分の呼吸を改めて意識してみてください。 どのような呼吸を…続きを読む
Category:日記 / Tags:口, 口呼吸, 呼吸, 胸式呼吸, 腹式呼吸, 自律神経, 顎, 鼻呼吸