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体型の崩れ

Author:Yoshifumi Mahara - 2013年9月27日

こんにちは。

今回はダイエットに関する話です。

 

体型を気にしている方がよく言うセリフ: 「〇〇にばっかり肉が付く」

 

心当たりのある方も多いのではないでしょうか?

これについてみていきます。

 

まず先に言ってしまうと、「〇〇にばっかり肉が付く」わけではありません。

太れば全体に太くなるし、痩せれば全体に痩せます。

 

でも、実際に体型が崩れるのは何故?と思いますよね。

 

それは姿勢や体の使い方に問題があるからです。

 

特に体幹の部分などは、姿勢の取り方だけでも簡単に体型は変わります。

また、使わない(使えない)部分の筋力は低下し、たるんだようになります。

 

バランスの良いカラダは、見た目も美しくなります。

もちろん「男性も」なので、格好良くと言っても良いですかね。

 

ご自分の体型で気になるところがある方は、姿勢や体の使い方から見直すことが、改善への近道かもしれませんよ。

 

姿勢や体の使い方など、気になる方はお気軽にご相談ください。

Total Body Care 向ヶ丘整体院
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