前回（歩行と運動靴）の続きです。 今回は、具体的にどのような靴が歩行（ウォーキング）に適しているのかを書いていきます。   歩く時に履く靴の選び方として大事なことは、「足の自然な動きを妨げない」ことです。 &n…続きを読む

今回は歩行に適した靴について書きたいと思います。   「歩く」という行為は、多くの人にとって、特に深く考えることもなく普段から当たり前に行なっている行為です。 そのため、人にとって大切な動作であるにもかかわらず…続きを読む

先ほどから、本格的に雪が降り始めました。   向ヶ丘遊園の駅前でも、薄く積もり始めています。   天気予報では一日中雨になっていたので、このまま降り続けてしまう恐れがあります。 積雪になると、路面の凍…続きを読む

昨年末に書いていたＯ脚・Ｘ脚に関する内容が途中だったので、その続きです。 以前の記事で、姿勢による見かけ上のＯ脚について書いたのですが、今回は構造的なＯ脚とＸ脚についてです。   構造的なＯ脚・Ｘ脚の場合も、骨…続きを読む

新年になって一週間。 少々遅い気もしますが、あけましておめでとうございます。   皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。 本年もよろしくお願い申し上げます。   さて、Total Body Care…続きを読む