こんにちは。   先日の記事（反り腰の改善）の最後で予告した通り、骨盤底筋のトレーニングについて書きます。   骨盤底筋のトレーニングとは何をするかというと、骨盤底筋に力を入れて収縮させることです。 …続きを読む

こんにちは。   昨晩、向ヶ丘遊園駅西側の踏切付近に、こんな貼り紙を見つけました。   向ヶ丘遊園駅連絡通路が開通します ～平成26年10月30日　正午に開通します～   近隣住民にとっては…続きを読む

こんにちは。   先日の記事（反り腰のタイプ）から引き続き、反り腰についての話です。   今回は、反り腰を含む姿勢を改善するためのポイントについて書きます。   前回の記事の中で書いた、見か…続きを読む

こんにちは。   今回は、これまでにも何度か書いている、骨盤の前傾・後傾や反り腰に関する話です。   「骨盤前傾」「骨盤後傾」「反り腰」などのキーワードで検索し、このブログにたどり着かれる方も多いよう…続きを読む

こんにちは。   お知らせのページにも掲載していますが、臨時営業日のお知らせです。   9月23日（祝）：秋分の日は、火曜日ですが短縮時間で臨時に営業いたします。   9月23日（祝）の営業…続きを読む