こんにちは。   ここ数日、急激に寒くなってきましたね。   それに伴って、「寒くなると肩が凝る」とか、「冬になると肩が痛くなる」という声を耳にすることが多くなりました。   寒いとなぜ肩が…続きを読む

こんにちは。   今回は、足の裏の話です。   足の裏は、地面からの力を一番最初に受ける場所で、身体のバランス、歩き方などの身体の使い方の影響が顕著に出ます。   そのため、足の裏からわかる…続きを読む

こんにちは。   Total body care 向ヶ丘整体院のホームページがリニューアルしました。   と言っても、パソコンでの見た目は、ほとんど変わりません。 おそらく誰も気づかないレベルです(笑…続きを読む

こんにちは。   先日、施術中に受けた質問から。 タイトルそのままですが、「ストレッチはいつやれば良いですか？」という質問です。   もし一年前ならタイトルに対する答えは、「今でしょ」になるのでしょう…続きを読む

こんにちは。   前回の記事（ランニングとストライド）で、オーバーストライドについては軽く触れただけだったので、もう少し詳しく書いていきます。   オーバーストライドになると、膝から下を前に伸ばし、体…続きを読む