こんにちは。   今回は、がに股と腰痛というテーマで書いていきます。   がに股とは、立っている時に足のつま先が外側を向いている状態のことです。   がに股の人は腰痛になりやすいということは…続きを読む

こんにちは。   今回は歩き方の話です。   歩き方については今までにも何度も記事にしていますが、今回は特に骨盤の動きに焦点を当てて書いていこうと思います。   「あなたは普段歩くとき、骨盤…続きを読む

こんにちは。   ヒトの背骨は、通常横から見た時にS字のカーブを描いています。   首（頸椎）の部分で前に、背中（胸椎）の部分で後ろに、腰（腰椎）の部分で前に、交互にカーブを描いています。 &nbsp…続きを読む

こんにちは。   先日の記事（反り腰のタイプ）から引き続き、反り腰についての話です。   今回は、反り腰を含む姿勢を改善するためのポイントについて書きます。   前回の記事の中で書いた、見か…続きを読む

こんにちは。   今回は、これまでにも何度か書いている、骨盤の前傾・後傾や反り腰に関する話です。   「骨盤前傾」「骨盤後傾」「反り腰」などのキーワードで検索し、このブログにたどり着かれる方も多いよう…続きを読む