こんにちは。

今週末の3月1日（日）は、陸上自衛隊立川駐屯地滑走路、国営昭和記念公園及びその外周道路にて、立川シティハーフマラソン（併催：第18回日本学生ハーフマラソン選手権大会）が開催されます。

この大会は、秋の箱根駅伝予選会とほぼ同じコースを使って行われるため、学生の選手の皆様にとって大切な大会ですね。

また、春からはトラック中心のシーズンに入るので、その前に記録を出しておきたいという選手も多いと思います。

出場される選手の皆様のご健闘をお祈りいたします。

本日もこの大会に出場される学生選手のボディケアをさせていただきました。

当院では、陸上長距離の選手に施術をさせていただく機会が多いのですが、ほんの少しのバランスの乱れが、長期に渡る不調の原因になってしまって来院される選手も少なくないです。

日常生活では問題のないレベルの偏りであっても、練習量が増え、競技レベルが上がるほどにシビアに影響してしまいます。

骨盤、股関節周りの歪みや偏り、筋肉のアンバランスな緊張などが、不調のみならず故障の原因になってしまうこともあります。

いずれの場合も早めに対処した方が改善しやすいです。

少しでも気になるときは、お早めにメンテナンスされることをお勧めいたします。