こんにちは。

 

先日の記事「産後に体型が戻らない」を含め、このブログでは何度も姿勢が体型に影響を及ぼすことを書いてきました。

 

しかし、「姿勢が体型に影響するといっても、たいしたことないでしょ？」とか、

「結局は体重を減らすことの方が大事でしょ？」と思っている方も多いかもしれません。

 

そこで今回は「姿勢による体型の変化」を、実際に画像で見比べてもらいたいと思います。

 

同じ日の同じ時間帯に撮った同一人物の写真です。

 

まずは一枚目

骨盤が後傾して、背中が丸くなり、顔が前に出ています。

よくある不良姿勢ですね。

 

見比べやすいように、続けて二枚目

若干オーバーですが、、、

一枚目に比べて骨盤が前傾し、肩甲骨が寄っており、頭の位置が後ろになっています。

 

二枚目も理想的な姿勢とは言えませんが、一枚目との体型の比較用として見てください。

 

ウエスト・肩幅・首の長さなど、

姿勢と一緒に体型も違って見えませんか？

 

実際に測ればサイズにも違いは出ると思います。

痩せるわけではありませんが位置関係が変わるからです。

 

単純な体重の増減と見た目の違い、あなたならどちらを優先しますか？

 

たかが姿勢と侮るなかれです。