骨盤底筋トレーニング
Author：Yoshifumi Mahara - 2014年9月22日
こんにちは。 先日の記事（反り腰の改善）の最後で予告した通り、骨盤底筋のトレーニングについて書きます。 骨盤底筋のトレーニングとは何をするかというと、骨盤底筋に力を入れて収縮させることです。 …続きを読む
川崎市多摩区｜登戸・向ヶ丘遊園の整体（腰痛／肩こり／骨盤矯正）
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