こんにちは。   先日、ランナーと肩甲骨・骨盤という記事を書いたのですが、今回は一般の市民ランナーの方向けに腕振りの意識について。   先日の記事では、腕をコンパクトに畳んで大きく動かしても、腕をあま…続きを読む

こんにちは。   今の時期は週末ごとに各地でマラソン大会が行われています。   先日は東京マラソンやびわ湖毎日マラソンなど、世界選手権の代表選考レースもありました。 私は日曜日は仕事なので、それらのテ…続きを読む

こんにちは。   今回は、久しぶりにランニングに関するテーマで書きます。   ランニング時やランニング後に、脹脛（ふくらはぎ）に痛みが出る場合について。 ここでは病院で病名診断されるようなものは除いて…続きを読む

こんにちは。   今回はランニングと膝裏の痛みについて。   ランニングと膝の痛みというと、最も代表的なのが膝の外側が痛む腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）で、別名：ランナー膝とも言われます。 &n…続きを読む

こんにちは。   今回は、実際に当院をご利用いただいている70代の男性の方から、嬉しいご報告をいただいたのでご紹介いたします。   その方は、30代の頃からランニングをされていて、初回ご来院時にお話を…続きを読む