こんにちは。 最近は急に寒くなった上に空気が乾燥していて、風邪を引いている方が多いようです。 くれぐれも体調管理にはお気を付けください。   さて、今回はヒールの歩き方です。 寒い時期になると、ブーツが欠かせな…続きを読む

こんにちは。 今回はスポーツと骨盤の関係についてです。   骨盤の傾きとパフォーマンスの変化 骨盤の傾きが変わると、体の使い方も変わります。 体の使い方が変わると、スポーツの際のパフォーマンスも違ってきます。 …続きを読む

Total Body Care 向ヶ丘整体院は、昨日までお盆休みでしたが、本日より通常営業いたしております。   さて、今回は「つまずきやすい人」というタイトルですが、もちろん人生について語ろうというわけではあ…続きを読む

歩行に適した靴①から続きます。 前回は踵の部分から書いたので、踵の次に接地する中足部について。   踵のやや外側から着地した後は、土踏まずの外側を通り、小指の付け根のあたりまでは、まっすぐに接地していきます。 …続きを読む

最近、いろいろな方に足の指でグー・チョキ・パーができるかどうか、試してもらっています。   簡単そうですが、やってみると皆さん上手くできなくて、足が攣ってしまう方もおられます。 それもそのはずで、足の状態を見て…続きを読む