こんにちは。 今回は座り方の話です。   デスクワークで首や肩が凝る、腰が痛くなるという方は多いと思います。   長い時間、机に向かってパソコンなどをしていると、どうしても背中が丸くなって頭が前に出や…続きを読む

こんにちは。 今回は腰椎椎間板ヘルニアの話です。   椎間板ヘルニアは腰痛で来院された方のお話を伺っている時によく登場する単語です。 「レントゲンでヘルニアの手前と言われた。」 「〇年前に病院でヘルニアと言われ…続きを読む

前回、急性腰痛に関する記事を書きました。 今回は、急性腰痛・ぎっくり腰の予防についてです。   普段全く腰痛を感じていないような人であっても、過剰な負荷がかかれば急性の腰痛になってしまう可能性はあります。 ただ…続きを読む

重い物を持ち上げたとき、屈んだとき、咳やくしゃみをしたとき…etc　何かの拍子に急に腰が痛くなる。 今回は、そんな急性腰痛の話です。   急性腰痛というと、所謂ぎっくり腰が思い浮かぶと思いますが、ぎっくり腰と言…続きを読む

今回は腹筋と腰痛の関係について。 普段の施術時でも、腰痛で来院される方から「腹筋が弱ってるからですかね？」と聞かれることが多いです。   つい先日も同じ質問を受けたので、これらの関係について書いていきます。 &…続きを読む