こんにちは。   今回はランニングシューズに関する話です。   私は6～7年前からほぼ毎日、ここ数年は月間で300～400kmほど走っています。   それくらい走っていると、当然ながらランニ…続きを読む

こんにちは。   先日、3月4日（日）に静岡マラソンに参加してきました。   今回はマラソンを走った感想などを、できるだけ来年以降に参加される方の参考にもなるように書いていきたいと思います。 &nbs…続きを読む

こんにちは。   一昨日の23日（土）:天皇誕生日は、Total Body Care 向ヶ丘整体院は臨時休業いたしました。   昨年も12月23日は臨時休業になっていたのですが、実は二年連続で足立フレ…続きを読む

こんにちは。   今回は久しぶりにランニングに関する話です。   体幹を使って走るのが良いというのは色々な所で言われているので、聞いたことがあるという方も多いと思いますが、言葉だけで理解しようとしても…続きを読む

こんにちは。   以前、ランニングと膝裏の痛みという記事を書いたのですが、検索からのアクセスが非常に多いようです。   それだけ膝裏の痛みに悩むランナーの方が多いということだと思うので、もう少し具体的…続きを読む