こんにちは。   今回は、腸脛靭帯炎について。 腸脛靭帯炎は、代表的な膝のランニング障害であり、ランナーズニーとかランナー膝とも言われます。   私はランニングを始めて5～6年になりますが、実はランニ…続きを読む

こんにちは。   今回はランニングに関する話ですが、他のスポーツや日常生活にも共通して言えることです。   私自身、元々陸上経験があったわけではなりませんが、ほぼ毎日のようにランニングをしており、5～…続きを読む

こんにちは。   今回は、久しぶりにランニングに関するテーマで書きます。   ランニング時やランニング後に、脹脛（ふくらはぎ）に痛みが出る場合について。 ここでは病院で病名診断されるようなものは除いて…続きを読む

こんにちは。   今日は反り腰について。 反り腰というのは、読んでそのまま腰が反りすぎた姿勢のことです。   腰の骨（腰椎）は、前彎といって前に彎曲している部分なので、反っていること自体は正常です。 …続きを読む

こんにちは。   今回は、実際に当院をご利用いただいている70代の男性の方から、嬉しいご報告をいただいたのでご紹介いたします。   その方は、30代の頃からランニングをされていて、初回ご来院時にお話を…続きを読む