スタッフブログ

寒い時こそ身体のケアを

Author:Yoshifumi Mahara - 2018年1月26日

こんにちは。   ここ数日、厳しい寒さが続きますね。   東京で氷点下4度は48年ぶりとのことなので、私が20年近く前に東京に出てきて以来、一番寒い冬になったようです。   日陰では先日の雪…続きを読む

Category:日記 / Tags:, , , , ,

ぎっくり腰などの応急処置

Author:Yoshifumi Mahara - 2017年12月8日

こんにちは。   昨日の投稿で少しぎっくり腰などの急性症状について触れましたが、今回はぎっくり腰などの場合の応急処置について。   ぎっくり腰のような急性の激しい痛みが起きてしまった場合の応急処置とし…続きを読む

Category:施術に関して, 腰の話 / Tags:,

内股・外股(がに股)と姿勢のバランス

Author:Yoshifumi Mahara - 2017年9月29日

こんにちは。   立っている時や歩いている時に、無意識に内股や外股(がに股)になってしまうという方は意外と多いです。   見た目的にも不格好な立ち姿・歩き姿になりがちなので、直したいと思っている方も多…続きを読む

Category:姿勢, 首や肩の話, 腰の話, 骨盤の話, 足と脚の話, 歩行 / Tags:, , , , , , , , , , , , , , , ,

抱っこひもと腰痛

Author:Yoshifumi Mahara - 2017年6月15日

こんにちは。   産後の骨盤矯正でご来院いただく方の中で、時々ご相談を受ける内容に抱っこひもを使うと腰が痛くなるというお悩みがあります。   私も休日には一日抱っこひもで出かけることがありますが、幸い…続きを読む

Category:腰の話, 骨盤の話 / Tags:, , , ,

故障時はフォームも見直しましょう

Author:Yoshifumi Mahara - 2017年2月27日

こんにちは。   今回はランニングに関する話ですが、他のスポーツや日常生活にも共通して言えることです。   私自身、元々陸上経験があったわけではなりませんが、ほぼ毎日のようにランニングをしており、5~…続きを読む

Category:姿勢, スポーツ / Tags:, , , , , , , , ,