こんにちは。   先日の記事（姿勢改善）では、かなり大まかな書き方になったので、少し例を挙げてみようと思います。   Ｏ脚、X脚を改善していく場合の取り組み方を例に挙げます。   Ｏ脚やＸ脚…続きを読む

こんにちは。   今回は、痛みの場所と原因についての話です。   身体のどこかに痛みがある場合、多くの方はその場所に問題があると考えると思います。   確かに痛みのある場所に問題がある事も多…続きを読む

こんにちは。   今回は、特に女性に多い股関節の痛みについて。   股関節は、人の体の中で最も大きな関節であり、二足歩行をする人間にとって、とても重要な関節です。   股関節の構造としては、…続きを読む

こんにちは。   今回は腰痛の例なのですが、サンプルは私自身です(笑)   数日前、朝起きた時に「腰痛」を感じました。   この腰痛なのですが、実はすぐに自分で原因がわかりました。 &nbs…続きを読む

こんにちは。   一昨日の朝、寝ぼけながら伸びをした際に、右のふくらはぎが攣（つ）って完全に目が覚めました。   こむら返りです。   こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が攣ることを言います。 …続きを読む